经常吹空调和喝姜茶

文章简介：空调给人们带来舒适的同时，也带来了疾病。长期在空调环境下工作和学习的人，由于空气流通不足，环境没有改善，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、疲劳、记忆力减退等症状，以及皮肤过 空调给人们带来舒适的同时，也带来了疾病。长期在空调环境下工作和学习的人，由于空气流通不足，环境没有改善，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、疲劳、记忆力减退等症状，以及皮肤过敏症状，如皮肤紧绷干燥、易过敏、皮肤恶化等。这种现象在现代医学中被称为空调综合症或空调疾病。

随着全球气候变暖和旅游业的大发展，许多酒店、商店、办公室甚至普通家庭都安装了空调，这给人们带来了欢乐和凉爽，也干扰了空调疾病。有些人说他们有空调疾病，但是他们误解了这种疾病。空调病并不意味着一个人无法忍受空调，会对身体造成病理反应，而是指长时间吹空调导致的身体功能下降。

夏天经常吹空调，多喝姜茶

夏天在空调房呆太久，很容易患感冒，再加上一直没有出汗，会使人头痛、闷头、恶心，还会出现食欲不振、腹泻等症状。尤其是在夏天，当人们吃太多的冷食时，他们容易患冰箱疾病。这两种疾病内外同时发作，使人内外受寒。生姜

具有温中散寒、发汗解表的功效。生姜泡茶对预防和治疗空调疾病和冰箱疾病非常有效。值得一提的是，喝姜茶没有禁忌，适合任何体质的人。

那么，你如何制作姜茶——专家建议，每次应该吃35片生姜，大约510克，然后煮开如果你想让姜更有效，你可以在沸水中煮5分钟，或者在微波炉中用高温加热3分钟。姜茶必须趁热喝，因为空调疾病或冰箱疾病是由肺和胃的寒冷引起的。必须饮用热姜茶，以驱散体内的寒气，帮助身体排汗，有效排毒，增强免疫力。如果你的胃明显不舒服，你可以在姜茶中加入一点藿香来去除体内的水分，或者加入一些荷叶和薄荷来获得好的效果。

至于喝姜茶的最佳时间，杨莉说，晚上喝姜茶是最好的，可以消除一整天的寒意，帮助身体在晚上恢复。