菊花茶熏蒸眼部护理方法

文章简介：199电脑族的眼睛经常感到疲倦、干涩、流泪和模糊。眼睛疲劳是由于长时间盯着电脑屏幕造成的，这会减少眨眼次数，并阻止角膜获得足够的水分。一些白领建议用菊花泡茶，然后用蒸汽 199电脑族的眼睛经常感到疲倦、干涩、流泪和模糊。眼睛疲劳是由于长时间盯着电脑屏幕造成的，这会减少眨眼次数，并阻止角膜获得足够的水分。一些白领建议用菊花泡茶，然后用蒸汽熏眼睛。专家认为热敷可以促进眼部局部血液循环，而菊花中具有明目作用的成分会随着热敷慢慢进入眼部。熏蒸时，闭目养神是眼睛自身的一种休息，然后用手按摩来放松眼睛周围的肌肉，可以起到很好的效果。

当然，过度使用眼睛造成眼睛疲劳的关键是让眼睛好好休息。电脑屏幕上显示的亮度应该是周围光线的3倍。屏幕的上端比视线稍微低10 ~ 15度。眼睛和电脑屏幕之间的距离应该保持在60厘米以上。你也应该多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和动物肝脏等。