大雪时节天气渐冷，如何保护好我们的身体！

今天是“大雪”节气，”大雪，十一月节，至此而雪盛也。”这个节气的到来意味着真正的寒冬已经到来了。中国的北方大多数城市都已经真正的进入寒冬了，东北地区都已经下过大雪了。大雪节气是指我国大部分地区下雪的概率更大了，而不是指雪下的更大了。

 

每个节气古人都会有些说法，这个时候天气已经开始变冷了，大家如果不是特别的着急的事情，平时出门不要太早，因为早上太阳还没出来的时候空气特别的寒冷，过多的吸进冰冷的空气对于人们的肺伤害很大。所以到了节气了，大家出门晨练、玩耍都不要太早了，等太阳出来之后再出门为宜。

 

“小雪封地，大雪封河。千里冰封，万里雪飘。”这个时节开始很多大河里的水都开始冻住了，被大雪封路之后的农村，大家平时也没啥事情可做，人们都已经把过冬节气的食物存储起来了，就开始要研究每天吃什么了，正所谓“寒冬进补好，开春打老虎”。

 

大雪节气天气渐冷，这时候是风寒感冒的高发时候，我们通常需要穿厚厚的衣物，盖上重重的被子才能防止感冒的发生，除了从外防御之外，我们还需要内在的增加抵抗力来提高防御能力，我们平时可以多吃点大葱，益气通阳的它可以驱除外来的阴寒邪气以防止风寒感冒。

 

除了风寒感冒要防御，随着冷空气加重空气中的水分更少了，大家在室外室内待着皮肤就会变得越来越干燥了，我们在室内的时候暖气开着干燥感更明显，我们也需要为自己的皮肤做点保护。在室内坐着的时候可以冲泡一杯中吉古醇普洱熟茶给自己喝，不仅可以起到补充人体水分保持皮肤水润，而且普洱茶暖胃效果十分的好，可以帮助人们在这寒冷的冬天让自己的胃暖暖的。

（文袁绍龙  部分图片来源网络）