哪种茶对孕妇有好处

文章简介：在炎热的夏天，许多准妈妈一定会感到非常热。他们不敢喝冰水，害怕刺激。他们怎样才能缓解夏天的炎热？怀孕的母亲，喝茶也是一个不错的选择。那么什么样的茶适合孕妇呢？1.淡绿茶富含 在炎热的夏天，许多准妈妈一定会感到非常热。他们不敢喝冰水，害怕刺激。他们怎样才能缓解夏天的炎热？怀孕的母亲，喝茶也是一个不错的选择。那么什么样的茶适合孕妇呢？

1.淡绿茶富含锌，对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。

2.专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以喝适量的淡绿茶。淡绿茶对增强心脏和肾脏功能、促进血液循环、帮助消化、防止妊娠水肿和促进胎儿生长发育大有益处。

3.经常喝淡绿茶的孕妇每天比不喝绿茶的孕妇多摄入14毫克的锌。

淡绿茶含有许多铁元素，所以经常喝绿茶可以预防贫血。

5、孕妇应把握机会喝淡绿茶。一般来说，饭后30 -60分钟，食物中的铁已经基本被吸收，此时再喝茶不会妨碍铁的吸收。