夏天熟练地喝绿茶有很多好处。

文章简介：喝茶强调四季之间的差异。俗话说“夏天喝绿色，冬天喝红色，全年都喝乌龙茶”。夏天喝绿茶可以清热解暑、退烧、降火、明目、止渴、生津。1.绿茶中的大多数活性成分在第一次浸泡 喝茶强调四季之间的差异。俗话说“夏天喝绿色，冬天喝红色，全年都喝乌龙茶”。夏天喝绿茶可以清热解暑、退烧、降火、明目、止渴、生津。

1.绿茶中的大多数活性成分在第一次浸泡后浸出量最大，三次浸泡后浸出量达到最大。因此，绿茶一般冲泡三次。

2.绿茶制作技巧:不要让绿茶浸泡太久。泡茶后，立即将茶汤倒入茶杯中，以保持茶的味道。冲泡绿茶时，应该少喝茶，多喝水，以减少刺激。

3.饮用温绿茶具有散热快、消暑效果显著的效果。

4.绿茶可以刺激中枢神经系统和精神。建议早上喝绿茶，以免影响睡眠。

年轻人脸上长粉刺、粉刺，可以喝绿茶，同时加一点金银花和甘草。

6.绿茶可以降低血脂，帮助消化，但不应该作为减肥茶。每天喝3到4杯。过量喝茶会导致脉搏加快、出汗和烦躁不安。虽然绿茶很好，但不要喝太多。

7、不要用茶送药；服药前后1小时内不要喝茶。人参和西洋参不应该和茶一起吃。