权威专家揭示了通过喝茶来保持健康的方法。

文章简介：喝茶在我国一直是一种传统，人们普遍认为喝茶可以保持健康。然而，你没有选择正确的方法，喝茶对保持健康没有很好的作用。权威专家说:要喝好茶，必须学会选茶。茶看网:所谓养生就是 喝茶在我国一直是一种传统，人们普遍认为喝茶可以保持健康。然而，你没有选择正确的方法，喝茶对保持健康没有很好的作用。

权威专家说:要喝好茶，必须学会选茶。

茶看网:所谓养生就是知道什么时候喝对了茶，这样才能起到养生的作用，否则就会适得其反。

“中国茶分为六类:绿茶、红茶、黄茶、绿茶、白茶和红茶。然而，这六种茶的性质不同，对人体的影响也不同。例如，绿茶在本质上是冷的，更适合体质热、胃火重的人。绿茶有更好的防辐射效果，更适合整天坐在电脑前的人。绿茶性质温和，更适合大众饮用。红茶适合胃冷、手脚冰凉的人饮用。”

除了以上注意的六类茶的性质，选择合适的茶，提醒大家要结合季节来喝茶，如春夏季节容易瞌睡，你应该多喝绿茶，秋季是最适合喝绿茶，可以让人神清气爽，而冬季应该多喝红茶，尤其是熟茶，可以暖胃热，有一个方法可以养生。

中国中医研究院的杨莉教授也提醒大家最好在饭后一小时喝茶。饮用后直接喝茶会阻碍人体对铁和蛋白质的吸收。