茶是下午茶的首选。

文章简介：一杯均衡的下午茶不仅可以赶走下午昏昏欲睡的人，还有助于恢复体力。它还能帮助人们保持精力直到黄昏，让晚餐变得清淡，形成更好的饮食习惯。下午茶也能增强记忆力和恢复力。有喝 一杯均衡的下午茶不仅可以赶走下午昏昏欲睡的人，还有助于恢复体力。它还能帮助人们保持精力直到黄昏，让晚餐变得清淡，形成更好的饮食习惯。

下午茶也能增强记忆力和恢复力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和恢复力方面的平均得分比其他人高。经常喝茶以避免骨质疏松症。在下午茶中，茶对人体健康的影响不容忽视。红茶是下午茶的首选。红茶性质温和，香味醇厚。先强健骨骼是有帮助的。茶富含类黄酮，可以降低女性患骨质疏松症的风险。

饮用红茶可以预防和治疗流行性感冒、心肌梗塞、脑中风和皮肤病。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用可以预防流感。红茶富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾溶于茶中，可以增强心脏血液循环，减少体内钙的消耗。每天喝5杯红茶的人显著降低了中风的风险。此外，红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面优于绿茶。