爱喝茶的女孩可以看到它

文章简介：茶几乎被普遍认为有益健康，但是任何有益健康的食物，如果在错误的时间食用，仍然不能达到预期的效果。就像吸毒一样，它可以治病救人。当然，只是喝茶。没那么严重。然而，如果你不恰当 茶几乎被普遍认为有益健康，但是任何有益健康的食物，如果在错误的时间食用，仍然不能达到预期的效果。就像吸毒一样，它可以治病救人。当然，只是喝茶。没那么严重。然而，如果你不恰当地饮用它，可能会伤害你自己。这里有一些关于喝茶“时机”的建议，特别是对于女性朋友，要特别注意嘴！< P>1。不要空腹喝茶，以免伤胃。

2。有些人对茶中的咖啡因更敏感。睡前喝茶容易导致失眠。

3。服药时，不要用茶代替白开水，因为茶中的成分可能会干扰药物成分，影响吸收，或造成其他不良影响。

4。知道自己患有贫血症的人不应该喝太多的茶，或者他们应该经常补充含铁的食物，因为茶含有高达30%到50%的单宁酸，这将阻碍肠粘膜对铁的吸收。因此，当女孩的好朋友每个月来的时候，她们应该更加注意。

5。容易心悸的病人，如甲状腺机能亢进症、躁郁症和更年期综合症，不应该喝太多的茶，因为咖啡因可能会加重这些不舒服的症状。

6。妇女在怀孕期间不应饮用浓茶，因为咖啡因会加重孕妇的排尿和心跳，增加心脏和肾脏的负担，并可能在怀孕期间诱发毒血症，这对母亲和胎儿的健康十分有害。同时，如果因咖啡因的兴奋作用而引起的失眠发生在临产前，孕妇也可能因睡眠不足而在临产期间疲惫不堪，阵痛无力，且分娩过程不顺利。

7。哺乳期，茶叶中的单宁酸被粘膜吸收后进入血液循环，具有收敛和抑制乳腺分泌的作用，导致乳汁分泌不足此外，婴儿通过母乳吸收咖啡因不一定是件好事。

因此，女性同胞只要牢记上述建议，注意在月经来潮、怀孕、哺乳和更年期等重要的大日子喝茶带来的不适和不良影响，多吃富含铁的蔬菜和水果，如葡萄和苹果，就能轻松享受喝茶带来的快乐和健康。