喝茶以保持健康和年轻

文章简介：玫瑰茶玫瑰有香味。它不仅能疏肝理气解郁，还能活血化瘀、调经。它具有柔肝健脾、行气活血的功效。主要适用于肝胃不和引起的胁肋上紧、上脘胀痛、月经不调或经前乳房胀痛。玫 玫瑰茶

玫瑰有香味。它不仅能疏肝理气解郁，还能活血化瘀、调经。它具有柔肝健脾、行气活血的功效。主要适用于肝胃不和引起的胁肋上紧、上脘胀痛、月经不调或经前乳房胀痛。玫瑰对治疗面部黄褐斑也有一定效果，非常适合中青年女性饮用，是美容消炎的天然饮料的首选。

玫瑰富含维生素A、C、B、E、K和单宁酸，能改善内分泌失调，有助于消除疲劳和伤口愈合。调节气血、调节女性生理问题、促进血液循环、美容、调经、利尿、缓解胃肠神经、防止皱纹、防止冻伤、美容当身体疲劳和疼痛时，进行一些按摩也是非常合适的。

适用于年轻女性，当情绪低落、脘胀痛或月经不调、乳房胀痛时，服用玫瑰5 ~ 10，用开水浸泡20-30分钟，然后饮用，症状会有所改善。

金银花茶

口感甘寒，具有清热解毒、祛风热的功效金银花是清热解毒的良药。它既能清除内部热量，又能消散外部热量。临床上主要用于治疗各种痈肿疮、热毒血痢、温热病。金银花性寒，不适合长期饮用。它只适合在炎热的夏天临时饮用，以防止痢疾。

桑叶含有多种维生素和矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维1993年，国家卫生部确认桑叶既是药品又是食品。桑叶是一种很好的功能性食品，它能降低血压、血脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪堆积、抑制血栓形成、抑制肠道内有害细菌的繁殖、抑制有害氧化物的产生，最突出的功能是预防和治疗糖尿病具有镇咳、解热、头晕、消除眼部疲劳、消肿、清血、痢疾、水肿、养肝、祛斑、美容、抗衰老的作用。

菊花茶

味甘苦，性微寒，具有祛风热、平肝明目、清热解毒的功效现代医学研究证明，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用。长期饮酒可以增加钙，调节心肌功能，降低胆固醇。主要适用于中老年人和预防流行性结膜炎。同时，菊花茶还具有一定的放松神经和缓解头痛的作用。

带茶谱

1，牛奶红茶

材料:3克红茶，100克牛奶，2克盐

调制:

1，将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟

2，滤出红叶，在锅里煮牛奶。

3，煮沸牛奶，加入茶汁，加入盐搅拌

功效:每天早上饮用一次，能有效补充气血，强身健体。

2、黄芪红茶

材质:15黄芪、3红茶

调制:

1，将黄芪放入锅中，加入适量清水，煮约15分钟

2。加入红茶，煮大约5分钟。服务

特点和效果:黄芪味甘滑，具有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、化痰的功效。主要用于治疗脾胃虚弱、自汗盗汗、充气不足、溃疡、肿胀、解毒等。有效补气养胃，可改善体质虚弱的症状有益于中枢神经系统和心血管系统，具有抗高血压、利尿、抗病毒、抗衰老和抗肿瘤的作用。

3，菊花茶

材料:干菊花25、3普洱茶叶

调制:

1将菊花和普洱茶叶放入带杯盖的瓷杯中，注入开水

2年，先把茶倒出不喝，再注入开水

3年，约2分钟掀开盖子，菊花香味溢出，热饮功效

:具有清热解暑、解毒、消食化积、降脂、利尿、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、强体延年等功效。(菊花由杭白菊和黄山贡菊制成)

4，红枣枸杞茶

材料:红枣25，枸杞20，红糖适量

调制:

1，将红枣(去核)和枸杞放入锅中，加入适量清水煎煮

2，红枣，煮软后，加入红糖，搅拌均匀，即可饮用

功效:改善气血不足，增强体力，恢复活力

在特殊时期喝茶的注意事项

当月经期每月到来时，因为经血会消耗体内大量的铁如果你习惯于吃饱后喝茶，茶中含有高达50%的单宁酸，这将阻碍我们肠粘膜对铁的吸收，并大大降低铁的吸收，因此很容易与食糜中的铁或肠道补血药中的铁结石一起沉淀。

孕妇也不适合喝茶。浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会增加孕妇的尿频和心跳次数，增加孕妇的心肾负荷，甚至可能导致妊娠中毒。因此，最好少喝茶。