天然减肥茶

文章简介：|1年，节食者推荐饮用乌龙茶由于节食减肥，吃得少，食物残渣不足，有时只储存几天一次，很容易变干推荐饮用乌龙茶原料:乌龙茶练习:用沸水简单冲洗功效:助消化、化痰、解酒、吃腻毒、 |1年，节食者推荐饮用乌龙茶

由于节食减肥，吃得少，食物残渣不足，有时只储存几天一次，很容易变干推荐饮用乌龙茶

原料:乌龙茶

练习:用沸水简单冲洗

功效:助消化、化痰、解酒、吃腻毒、消脂

2，浮肿的人喝薏苡仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水潴留引起的浮肿，建议喝薏苡仁茶

原料:炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克

方法:用热水煮沸，你就可以喝了。

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3、压力喝荷叶茶引起的便秘

抑郁、精神紧张，可能引起肠道敏感性增加，导致便秘建议喝荷叶茶(减肥茶)

原料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵

:沸水冲泡

功效:清暑利湿、控制气肿、生发、生发

4，营养性便秘对于那些饮用决明子茶

且具有缓慢肠蠕动功能(尤其是肥胖节食者在节食和减肥期间)的人来说，便秘很容易在体内积累，从而导致便秘。推荐饮用决明子茶

原料:决明子茶

做法:热水冲泡

功效:清肝明目、利尿通便

5，当充气时，饮用大麦芽茶

可能会导致排气不畅、腹胀和胃胀，因此建议饮用大麦芽茶。

原料:烤麦芽5美分，山楂5美分

实践:加冰糖水饮用

的功效:开胃健脾、调和中下气、消积消胀

6，减脂喝柠檬茶

不仅可以减少脂肪和油脂，还可以美白皮肤。

原材料:柠檬片练习

:挤出柠檬汁，用温水混合，加入一些蜂蜜功效

:笑脂肪，助消化，美白肌肤，滋润心灵。

7、食物积累和饮用普洱茶

胃内消化不良不仅影响胃肠功能，而且导致脂肪和糖不能正常消耗而变成脂肪。推荐喝普洱茶

原料:5片普洱茶叶和干菊花

实践:热水酿造

功效:帮助消化和消除油脂

8，护胃喝玫瑰茶

多功能玫瑰可泡茶和酿酒。多喝水可以保护胃。

原材料:玫瑰5

练习:用温开水冲泡

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9，洋甘菊茶

，最方便的清火减肥饮品

原料:几种干菊花

实践:用热水直接酿造

功效:清暑、退热、解毒、消脂、降血压

10，油腻饮料陈年茶

如果你不小心吃了太多油腻，没关系，泡一壶陈年茶，去油腻

原料:4陈皮

练习:沸水冲泡

功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积

11、食肉动物饮用山楂茶

山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖人群。

原料:山楂10

:水煎的实践

功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，分散血凝块，祛痰。

12，利尿降脂酸根茶绝对是减肥的好饮料。饭后煮一杯，不仅是为了减肥，也是为了享受酸甜的味道。

原料:山楂10、荠菜10、玉米须10、茶树根10、少许糖

练习:将上述原料磨成粗粉，熬制汤汁

功效:利尿降脂，适用于肥胖和高血压患者