冬季养生的“治茶”方法

文章简介：为了补充夏季和秋季的体液流失，冬季应补充更多的体液。人们一直重视茶的处理萝卜茶白萝卜100克，茶叶5克，盐适量白萝卜洗净，切片，煮开，加入少许盐，将茶叶在沸水中浸泡5分钟，然后倒入 为了补充夏季和秋季的体液流失，冬季应补充更多的体液。人们一直重视茶的处理

萝卜茶

白萝卜100克，茶叶5克，盐适量白萝卜洗净，切片，煮开，加入少许盐，将茶叶在沸水中浸泡5分钟，然后倒入萝卜汁中，每天服用两次，不受时间限制。白萝卜清热化痰，茶清热长期服用理性之气，可增进食欲，止咳化痰。

银耳茶

银耳20克，茶叶5克，冰糖20克将银耳洗净，加水，用冰糖炖，茶叶浸泡5分钟，将汁与银耳汤混合，搅拌均匀后服用。它具有润肺、止咳、祛痰的作用。

陈皮茶

取3 ~ 6陈皮，先用开水冲泡，然后放入锅中蒸20分钟后服用。每天一剂，随时服用，具有润肺、消炎、理气、止咳的作用。适用于痰多咳嗽，效果好。

生姜和紫苏茶

生姜和紫苏叶各3克首先将姜切成丝，将紫苏叶洗净，用开水冲泡10分钟，而不是喝茶。每天两剂，早晚各一剂。具有祛风散寒、理气和胃的功效。适用于胃肠感冒