喝茶养生的八大好处

文章简介：茶叶富含多酚、儿茶素、维生素E、黄酮类等物质。经常喝茶有益健康。(1)软化血管:茶可以降低血管中血清胆固醇和纤维蛋白的含量，从而降低血脂和软化血管。(2)抗炎:茶具有收敛 茶叶富含多酚、儿茶素、维生素E、黄酮类等物质。经常喝茶有益健康。

(1)软化血管:茶可以降低血管中血清胆固醇和纤维蛋白的含量，从而降低血脂和软化血管。

(2)抗炎:茶具有收敛和抗炎作用，可预防肠道传染病。

(3)茶能分解烟草中的一些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。

(4)抗菌和抗病毒:茶具有抗菌、抗病毒和消毒作用。具有明显的清洁小伤口、止血、止痛等作用。

(5)预防龋齿:饮茶可以预防龋齿，有利于口腔卫生。

(6)待茶水冷却后，敷在嘴唇上的疱疹上，4-5天后嘴唇上的疱疹会逐渐消失。

(7)茶具有抑制细胞突变和癌变的作用，还具有抑制癌细胞生长和扩散的作用。长期喝茶可以降低食道癌、胃癌、肠癌等胃肠肿瘤的发病率。

(8)茶具有提神、清热解毒、明目、消积减肥的功效。