生姜红茶减肥法有效吗
【 发布时间：2014-05-05 】
据说红茶加生姜有助于减肥，很多女孩为了减肥纷纷尝试，那么生姜红茶减肥法有效吗?我们都清楚姜茶可以驱寒，红茶是暖胃，红茶加生姜可以很好的养生茶。但是减肥的话，究竟要怎么泡才能有减肥效果?下面就和小编一起看看生姜红茶减肥法的神奇之处吧!
材料
红茶3-5克、生姜粉1-2克、红糖。
注：4克红糖搭配1.5克生姜粉，比较温和的用量，红糖或木糖醇起调味作用。
做法
1、把红茶和姜粉一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。
2、等稍温后放入红糖或木糖醇(不建议用蜂蜜,高温会破坏蜂蜜的营养,或者放凉后再加蜂蜜)。
生姜红茶减肥法有效吗?有的，但是喝的时间要注意。
感冒的时候或想要预防感冒都可以喝生姜红茶。饭后最好要等饭消化片刻再喝，过半个小时到一小时再喝，这样不会对肠胃造成负担。
生姜红茶是暖胃的，在饮食搭配上要注意，不能同时吃凉性的食物，要适合自己的体质，在春季夏季容易上火的时候少喝。
生姜红茶的用法用量
1、一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝。
2、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减。
关于“生姜红茶减肥法有效吗”这一问题，现在大家都知道答案了吧，虽然生姜红茶有助助于减肥，但始终是一种茶饮，不能空腹饮用，另外减肥是个漫长过程，不能为了加快减肥而过量饮用生姜红茶。
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