减肥茶，金陵十二美人

文章简介：茶叶历史悠久，品种繁多在这里我们将介绍12种可以减肥的茶，这样你就可以很容易地喝掉脂肪。< P&t;乌龙茶由于节食，吃得少，食物残渣不足，有时几天只储存一次，很容易变干推荐饮用乌龙茶 茶叶历史悠久，品种繁多在这里我们将介绍12种可以减肥的茶，这样你就可以很容易地喝掉脂肪。< P>乌龙茶

由于节食，吃得少，食物残渣不足，有时几天只储存一次，很容易变干推荐饮用乌龙茶

原料:乌龙茶

练习:用沸水简单冲洗

功效:助消化、化痰、解酒、吃腻毒、消脂

薏苡仁茶

水肿是由多种原因引起的。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议饮用薏苡仁茶

原料:炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克

方法:用热水煮沸，你就可以喝了。

清热利湿治疗水肿疗效观察< p >荷叶茶

情绪低落，精神压力大，可能导致肠道过敏和便秘建议喝荷叶茶

原料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵

:沸水冲泡

功效:清暑利湿、控制气肿、生发、生发决明子茶

肠蠕动缓慢的人(尤其是在节食和减肥过程中肥胖的节食者)易出现粪便堆积和便秘推荐饮用决明子茶

原料:决明子茶

做法:热水冲泡

功效:清肝明目、利尿通便

大麦芽茶

体内通风不良，也可引起腹胀和胃胀。建议饮用大麦芽茶。

原料:烤麦芽5美分，山楂5美分

实践:加冰糖水饮用

的功效:开胃健脾、调和中下气、消积消胀

柠檬茶

不仅能消除脂肪和油脂，还能美白肌肤。

原材料:柠檬片练习

:挤出柠檬汁，用温水混合，加入一些蜂蜜功效

:笑脂肪，助消化，美白肌肤，滋润心灵。

普洱茶

在胃中不可消化，这不仅影响胃肠功能，而且导致脂肪和糖不能正常消耗并变成脂肪。推荐喝普洱茶

原料:5片普洱茶叶和干菊花

实践:热水酿造

功效:帮助消化和消除油脂

玫瑰茶

多功能玫瑰茶可泡茶酒多喝水可以保护胃。

原材料:玫瑰5

练习:用温开水冲泡

活血化瘀法治疗肝胃气痛的疗效观察

菊花茶

是最方便的清火减肥饮料

原料:几种干菊花

实践:用热水直接酿造

功效:清暑、退热、解毒、消脂、降血压

建议:喝茶不是一件纯粹的休闲事，关键取决于你喝的是哪种茶。闲聊时，你可以轻松减肥。嗯，这是不是有点异想天开？

陈皮茶

如果你不小心吃了太多的油腻，没关系。做一罐陈皮茶，然后把它扔掉

原料:4陈皮

练习:沸水冲泡

功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积

山楂茶

山楂茶更适合喜欢肉的肥胖人群。

原料:山楂10

:水煎的实践

功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，分散血凝块，祛痰。

酸根茶

绝对是减肥的好饮料。饭后煮一杯，不仅是为了减肥，也是为了享受酸甜的味道。

原料:山楂10、荠菜10、玉米须10、茶树根10、少许糖

练习:将上述原料磨成粗粉，熬制汤汁

功效:利尿降脂，适用于肥胖和高血压患者