夏季自制凉茶渡高温绿茶首选

今年的夏季非常之热，这个每个人感觉都一样，，街口儿已经几乎看不到大腕凉茶的身影了，夏季自制凉茶渡高温绿茶首选，我们无防自个儿在家制造下，让你在这个很热的夏天重温一下子年月的怀旧味道。

今日，就绍介几款经典凉茶的制造方式。可以说简单方便效果非常好。

炎热的天气对人体的伤害不小，很多人都在寻找清热降火又进补的食物。专家告诉我们，这个时候不妨尝试自制凉茶，比外面卖的要干净、纯粹，不会掺杂太多非中药因素，同时对于清凉进补也有不少好处。

西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水中，加点绿茶比如信阳毛尖，煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

橘子凉茶：将橘子肉和绿茶叶用开水冲泡，可制成橘子茶，它可防癌、抗癌和预防心血管疾病，如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

方乌梅茶：乌梅10克，五味子5克，红枣3颗，茶叶2克。将原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡10分钟，滤除残渣即可饮用。本茶能生津止渴，清燥润肺。

夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令人胃口变差，消化功能减弱。夏季适合喝绿茶，而绿茶的功效与作用应该在夏天效果更好，发挥更完整。

在暑热、湿气重的情，况下，出汗量较多。因此，夏季自制凉茶渡高温绿茶首选，解除暑气，对夏天养生大有裨益。